• in

    Bağışıklık Sistemini Güçlendirmek İçin 8 İçecek

    Bağışıklık sisteminiz sürekli olarak aktiftir, hangi hücrelerin vücudunuza ait olduğunu ve hangisinin olmadığını belirler. Bu, bağışıklık sisteminin enerjisini artırıp devam ettirmek için sağlıklı bir vitamin ve mineral dozuna ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için en iyi yollardan bir tanesi içeceklerdir. Doğal meyve ve sebzeler ile vücudunuza gerekli vitamin ve mineralleri sağlayabilir, vücudunuzun iyi bir […] More

  • in ,

    Doğum Eylemi Ne Zaman Başlar, Yalancı Doğum Eyleminden Nasıl Ayırt Edilir? ve Ne Zaman Hastaneye Gidilmelidir?

    Doğum eylemi (travay) başlayınca, rahim ağzı açılmaya başlar. Kas dokusundan oluşan rahim, düzenli aralıklarla kasılır. Rahim kasıldıkça karın ön duvarı sertleşir. Kasılmalar arasında ise rahim gevşer ve yumuşar. Doğum eyleminin başından intibaren bebek hareket etmeye devam eder. Doğum eyleminin başladığını bazı değişiklikler işaret eder. Bunların bir kısmı travay başlayana kadar belirgin olmayabilir. Örneğin, ‘bebeğin aşağıya […] More

  • in

    Doğal Görünümlü 15 Koyu Renk Balyaj Modelleri

    Kahverengi saçlarınızdan sıkıldaysanız size önerimiz ışıltı saç kullanmanız. Bunu balyaj ile sağlayabilirsiniz. Doğal geçişlere sahip bir balyaj modeli ile saçlarınıza yeni bir form katabilirsiniz. Sadelikten yana olan kadınlar için oldukça ideal bir alternatif olan balyaj için sizlere derlemek yaptık. Gelin birlikte birbirinden güzel balyaj modelleri hangileri inceleyelim. Doğal Görünümlü 15 Koyu Renk Balyaj Modelleri 1.Küllü […] More

  • in

    2018’in En İddialı Uzun Saç Kesim Modelleri

    Saç kesim modelleri yıllardır kadınları ilgilendiren bir konudur. Saç kesimleri farklılık gösterdikçe ve moda sürekli değiştikçe kadınlar saçlarını değiştirmektedir. Düz saç kesimi, küt saç, kahkül modelleri gibi bir çok alternatifin her yıl yeniden modaya uyarlanıyor olması saç kesim modellerini de değiştirmekte. Peki uzun saç kesim modelleri için alternatifler nasıl? Bunlar tamamen size kalmış. Düz saç […] More

  • Koç Burcu

    in

    Protein Alımını Artırmanın 8 Yolu

    Yeterli protein almak sağlık için önemlidir. Bu nedenle, önerilen günlük alınması gereken protein miktarı 50 gramdır. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, birçok insanın bu miktardan önemli ölçüde daha fazla yemesi gerektiğini düşünmektedir. Yüksek protein alımı kilo kaybına yardımcı olur, kas kütlesini arttırır ve sağlığını iyileştirir. 1. Proteininizi Önce Yiyin Bir yemek yerken, özellikle nişastalara gelmeden önce […] More

  • Koç Burcu

    in

    Limon Suyunun Faydaları – Limon Suyu Ne İşe Yarar?

    Bazı insanlar günlerine kahve veya çay yerine limon suyu ile başlıyor. Hiç şüphe yok ki, limonlar lezzetli, ama onları suya katmak sizi daha sağlıklı kılıyor mu? Limon suyunun faydaları son zamanlarda kulakta kulağa yayılmış ve son yıllarda oldukça fazla tüketilmeye başlanmıştır. Limon Suyunun Faydaları Limon suyunun bir bütün olarak sağlık üzerindeki etkisine özel olarak biraz […] More

  • in

    Uyku Getiren Yiyecekler ve İçecekler Nelerdir?

    Genel sağlığınız için iyi bir uyku almak inanılmaz derecede önemlidir. Belirli kronik hastalıklar geliştirme riskinizi azaltabilir, beyninizi ve sindirimini sağlıklı tutabilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Genelde her gece 7 ila 9 saat kesintisiz uyku almanız önerilir. Bazı yiyecekler uyku getiren yiyecekler arasındadır. Gelin birlikte uyku getiren yiyecekler hangileri birlikte bakalım. Uyku Getiren Yiyecekler Badem Bademlerin […] More

  • in

    Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Kahvenin 7 Faydası

    Kahve aslında çok sağlıklı bir içecek. Sağlığı artırabilecek antioksidanlar ve faydalı besinlerle yüklüdür. Çalışmalar, kahve içenlerin çok sayıda ciddi hastalık riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Kahvenin faydaları bu sebeple oldukça fazladır. Gelin diğer sağlık faydalarına bakalım. Kahvenin Faydaları 1. Kahve Enerji Düzeylerini İyileştirebilir ve Sizi Daha Akıllı Hale Getirir Kahve, insanların daha az yorgun hissetmelerine […] More

  • in

    Temel Reis’in Efsanevi Yiyeceği: Ispanağın Faydaları

    Ispanak yapraklı yeşil bir sebzedir. Tüm yeşil sebzeler gibi oldukça faydalı bir sebzedir. Yıllardır Temel Reis’in yiyeceği olarak anlatılan ve bu sayede sevdirilen ıspanağın faydaları oldukça fazladır. Ispanak yüksek faydalı bir yiyecektir. Haftada en az bir kez tüketiyor olmak sağlığınız için yararlı olacaktır. Gelin ıspanağın faydaları nelermiş bir bakalım. Ispanağın Faydaları Besin maddeleri ve antioksidanlar […] More

  • in

    Saç Dökülmesi ve Demir Eksikliğinin Etkisi

    Demir eksikliği neden saç dökülmesine neden olur? Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır ve tüm cinsiyetlerin yetişkinlerini ve çocuklarını etkileyebilir. Saç dökülmesi sadece erkek tipi kellikten kaynaklanmaz. Ayrıca besin eksikliğinden de kaynaklanabilir. Vücutta yeterli demir olmadığında, vücut kandaki hemoglobini üretemez. Hemoglobin, saç büyümesini uyaran hücreler de dahil olmak üzere vücudunuzdaki hücrelerin büyümesi ve onarımı için oksijen […] More

  • in

    Basit ve Etkili Yöntemlerler Oje Nasıl Sürülür?

    Oje sürmek aslında olduka basittir. Fakat gelişigüzel oje sürmek, tırnak bakımını önemsememektendir. Oje süren kadın mutlaka nasıl oje sürülür bilmesi gerekmektedir. Bunun için belli adımlar vardır. Bunları sizler için sıralıyor ve oje nasıl sürülür anlatıyoruz. Manikür Manikür güzel ve bakımlı bir el için ilk ögedir. Eğer tırnak etlerinizde ölü deri oldukça fazlaysa etkiler kesmelisiniz. Tırnak […] More

  • Koç Burcu

    in

    Dünyadaki En Yüksek Cinayet Oranına Sahip 15 Ülke

    En yüksek cinayet oranına sahip ülkeler sizi şaşırtabilir. Modern dünyanın her şeyden güvenli bir yer olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak dünyanın ne kadar güvensiz olabileceğini görmek şok edici. Bugünün listesinde, uluslararası cinayet oranı istatistiklerini kullanarak dünyaya bir göz atacağız. Her yıl 100.000 kişi başına düşen cinayetlerin sayısına göre, bu istatistikler hangi ülkelerin en yüksek cinayet […] More

Daha Fazlası
Congratulations. You've reached the end of the internet.