Yeni doğum yapmış yedi anneden biri postpartum depresyon tanısı alma riski taşıyor. Peki bu dönemde annelere nasıl yardımcı olabiliriz? Birincisi postpartum depresyonun belirtilerini çok iyi anlamamız gerekiyor. Bu konuda tetikte olmamız lazım. Örneğin; anne, bebek olmadığı zamanlarda bile uyku alması gereken anda uyumuyorsa, iştahında ciddi bir kayıp varsa böyle belirtilere karşı tetikte olmamız lazım. Anneyi uzmandan yardım almak konusunda ikna etmemiz gerekiyor. İkincisi; annenin problemlerini dinlemek, ona kulak vermek, bebek ile ilgili destek ihtiyacını anlamak çok önemli. Özellikle bu dönemde evde yaşayan diğer bireyler ev işleri konusunda anneyle paylaşımda bulunabilirler. Ya da bebeğin bakımı konusunda belli sorumlulukları üstlenebilirler. Böylece anne artan vakitlerde kendisiyle ilgilenme fırsatı bulabilir. Örneğin; uyku ihtiyacını giderebilir yada arkadaşlarıyla kısa süreli de olsa sosyal aktiviteler yapabilir. Böylelikle postpartuma yakalanma riski azabilir.

Elit Bilge Bıyıkoglu
Uzman Klinik Psikolog
www.elitbilge.com

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here