nesrin erişDiyetisyen / Nesrin Eriş

nesrineris.com

Makaleler

Yağ Yakan 10 Yiyecek

Yağ yakan 10 yiyecek denince listenin en başında tarçın bulunuyor. Tarçının içinde bulunan metil hidroksikalkon polimeri nedeniyle kan glikoz düzeyini azalttığı belirlenmiştir. Bu polimer...

Mevsim Değişikliği Sebebiyle Hasta Olanlar Nasıl Beslenmeli?

Mevsim değişiklikleri her yaş grubunu etkilemektedir. Özellikle geçiş dönmelerindeki havadaki basınç, nem, sıcaklık değişimleri, gece ve gündüz arasındaki farklar, yağışlar canlıların metabolizmasını etkilemektedir. Danışanlarımdan...

Spor Yapamayanlara Özel 5 Diyet Önerisi

Spor sağlıklı yaşama, stresi atma, günlük yaşam telaşı içinde odağı değiştirebilmek için gerçekten çok önemlidir. Yalnız günlük yaşam temposu içinde spora gerektiği gibi zaman...

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken 5 Madde

Öncelikle, sağlıklı bir beslenme programı tamamen kişiye özel olmalıdır. Kişinin sağlık durumu, yaşı, aktivitesi, sosyal hayatı, besin tercihleri, öğün düzeni ve cinsiyeti göz önünde...

Yanlış Diyet Programıyla Zayıflamanın 10 Kötü Sonucu

Yanlış diyet uyguladığınızda zararını yaşınıza ve sağlık durumunuza göre belli bir süreçte görürsünüz. 1 hafta yanlış bir diyet uyguladığınızda problemin başladığını hemen tespit edemeyebilirsiniz....

Hakkında

1972 Kars doğumluyum. İlk, orta ve lise eğitimimi Ankara’da tamamladım. 1990 da Hacettepe üniversitesi Sağlık Teknolojisi Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümünde üniversite eğitimime başladım. 1994 yılında mezun oldum. İlk işim İstanbul’da Bir Zayıflama merkezi oldu. 8 ay sonra Özel Bakırköy OTA Polikliniğinde diyetisyen olarak başladım. 1995 yılında Bakırköy Özel Bakırköy OTA Polikliniğinde çalışmaya başladım. Bu süreçte çeşitli hastanelerin, yemek firmalarının, internet sitelerinin, yemek dergilerinin diyet danışmanlıklarını yaptım. 2002 de yine Hacettepe üniversitesi Sağlık Teknolojisi Yüksek Okulu Beslenme ve Diyetetik Bölümünde yüksek lisans eğitimimi tamamladım.
Şu anda kendi muayenehanem de çalışmalarıma devam ediyorum. Güneş Diyaliz merkezinde ve İntegral Hipoglisemi merkezinde diyet danışmanlığı yapıyorum.