Kesinlikle başkasının diyet listesini uygulamak sakıncalı. Çünkü sizin metabolizma hızınızla listesini aldığınız kişinin metabolizma hızı kesinlikle aynı değil. Bu nedenle ona fazla gelirken yiyecekler size az gelebilir. Bu sizin kas kitlenizi kaybetmenize neden olabilir. Onun dışında bağışıklık sisteminizde yetersiz besin almanız yüzünde düşeceği için siz hasta olabilir veya daha büyük sağlık problemleri yaşayabilirsiniz. Veya o kişi herhangi bir sağlık problemine sahip olabilir. Örneğin diyabet hastasıdır ve listesi ona göre düzenleneceği için onun tüketeceği besinler sizin tüketeceğiniz besinlerden farklı olacağı için doğal olarak sizde sıkıntılar problemlere sebep olabilir. Bunun dışında sizin tüketeceğiniz besinler, sevdiğiniz besinler farklıyken diğer kişinin sevdiği ve tükettiği besinler çok farklı olabilir. Beslenme programında en önemli olan şeylerden biri düzen. Biz sizin düzeninize göre, kalktığınız ve yediğiniz saatlerin planına göre diyet listesi hazırlıyoruz. Belki sizin zaman diliminiz ile onun zaman dilimi farklı olduğu için doğru besinleri doğru zamanda tüketemeyeceğiniz için de o kişi de kilo vermeyi sağlarken sizde kilo artışına neden olabilecektir. Bu nedenle kesinlikle başkasının listesini kullanmak değil sizin metabolizma hızınıza, beslenme alışkanlıklarınıza göre beslenme uzmanı tarafından hazırlanmış bir listeyi kullanmanız çok daha doğru olacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here