Ana Sayfa Etiketler Egzersiz Programı

Etiket: Egzersiz Programı

Kronik Ağrıları Azaltmak İçin Egzersiz Yöntemleri

Egzersiz yöntemleri  kronik ağrı için yaygın bir tedavi yöntemidir. Mevcut sağlığınıza bağlı olarak, iltihabı azaltmaya, mobiliteyi artırmaya ve genel ağrı seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir, ek bir ilaç gerektirmez. Aşağıdaki kardiyo, gevşeme, gerginlik...