Ana Sayfa Etiketler Manşet

Etiket: Manşet

Zayıflayarak Göğüs Büyütmek Mümkün Mü?

Birçok kadının hayali sağlıklı, dik ve dolgun göğüslere sahip olmaktır. Yıllarca bu hayali gerçeğe dönüştürmek isteyen birçok kadın estetik operasyonlara tonlarca para dökmüş operasyonlar için gerekli maddi yeterliliği sağlayamayanlar veya ameliyat...

Mutlaka İzlenmesi Gereken 10 Türk Sanat Filmi

Filmler güzeldir, bazıları daha güzel. İşte o daha’lardan oluşturulmuş bir seçki sunuyorum sizlere. Bu filmleri izleyip üzerine düşünecek, filmler üzerinde yapılmış çeşitli analizleri ve okumaları araştıracak ve filmi oluşturan yönetmenlerin zekâsına...

Doğum Eylemi Ne Zaman Başlar, Yalancı Doğum Eyleminden Nasıl Ayırt Edilir? ve Ne Zaman...

Doğum eylemi (travay) başlayınca, rahim ağzı açılmaya başlar. Kas dokusundan oluşan rahim, düzenli aralıklarla kasılır. Rahim kasıldıkça karın ön duvarı sertleşir. Kasılmalar arasında ise rahim gevşer ve yumuşar. Doğum eyleminin başından...

Protein Alımını Artırmanın 8 Yolu

Yeterli protein almak sağlık için önemlidir. Bu nedenle, önerilen günlük alınması gereken protein miktarı 50 gramdır. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar, birçok insanın bu miktardan önemli ölçüde daha fazla yemesi gerektiğini düşünmektedir....

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Kahvenin 7 Faydası

Kahve aslında çok sağlıklı bir içecek. Sağlığı artırabilecek antioksidanlar ve faydalı besinlerle yüklüdür. Çalışmalar, kahve içenlerin çok sayıda ciddi hastalık riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir. Kahvenin faydaları bu sebeple oldukça fazladır....

Temel Reis’in Efsanevi Yiyeceği: Ispanağın Faydaları

Ispanak yapraklı yeşil bir sebzedir. Tüm yeşil sebzeler gibi oldukça faydalı bir sebzedir. Yıllardır Temel Reis'in yiyeceği olarak anlatılan ve bu sayede sevdirilen ıspanağın faydaları oldukça fazladır. Ispanak yüksek faydalı bir...

Saç Dökülmesi ve Demir Eksikliğinin Etkisi

Demir eksikliği neden saç dökülmesine neden olur? Saç dökülmesinin birçok nedeni vardır ve tüm cinsiyetlerin yetişkinlerini ve çocuklarını etkileyebilir. Saç dökülmesi sadece erkek tipi kellikten kaynaklanmaz. Ayrıca besin eksikliğinden de kaynaklanabilir. Vücutta...

Dünyadaki En Yüksek Cinayet Oranına Sahip 15 Ülke

En yüksek cinayet oranına sahip ülkeler sizi şaşırtabilir. Modern dünyanın her şeyden güvenli bir yer olduğu bilinen bir gerçektir. Ancak dünyanın ne kadar güvensiz olabileceğini görmek şok edici. Bugünün listesinde, uluslararası...

Yumurta Neden Kilo Vermenize Yardımcı Olur?

Yumurta yiyebileceğiniz en sağlıklı besinler arasındadır. Yüksek kaliteli protein, sağlıklı yağlar ve birçok temel vitamin ve mineral bakımından zengindirler. Yumurtalar aynı zamanda kilo vermek için birkaç benzersiz özelliğe sahiptir. Yumurtalar neden...

Kolay Kilo Vermek İçin Uygulamanız Gereken 20 Adım

Diyet yaparken kolay kilo vermek için bir çok yöntem denenir. İnsanlar zayıflama uğruna her türlü uygunsuz yolu denemeye açık olabilmektedir. Aslında belli şeylere dikkat ederek, bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemlerle kilo vermeniz...

Anne Sütü Hakkında Bilinmesi Gereken 10 Fayda

Anne sütü bebekler için optimal beslenme sağlar. Yeterli miktarda besin maddesi içerir, kolayca sindirilir ve kolayca elde edilebilir. Bununla birlikte, bazı kadın gruplarında emzirme oranı% 30 kadar düşüktür. Bazı anneler emzirmeyi tercih...

Diyet Yaparken Mutlaka Tüketmeniz Gereken Sağlıklı Yiyecekler

Diyet yaparken sağlıklı yiyecekler yemek oldukça önemlidir. Bu sürede paketlenmiş gıdaları bir kenara bırakmanız gerekiyor. Ve kendinize sağlıklı beslenme listesi hazırlamak iyi bir başlangıç olacaktır. Bu listeye sağlıklı besinler içeren yiyecekleri...

Probiyotik Nedir? Probiyotik Ne İşe Yarar? Probiyotik Besinler

Probiyotik Nedir? Probiyotik nedir: Probiyotikler, tüketildiğinde sağlığa yararlı olan canlı mikroorganizmalardır . Bunlar genellikle vücutta bazı işlevlere hizmet eden yararlı bakterilerdir. Bu bakteriler vücudunuz ve beyniniz için her türlü güçlü faydalara sahiptir. Probiyotik...

Diyetin Biyolojik Saate Göre Ayarlanmasının Önemi

Diyetin Biyolojik Saate Göre Ayarlanmasının Önemi Biyolojik saat, insanların uykusundan, kuşların farklı bölgelere göçüne kadar meydana gelen her şeyi düzenleyerek, doğru saatte doğru işlerin yapılmasını sağlar. Vücudumuzdaki biyolojik ritimler sayesinde akşam vaktinde...

Antioksidan Nedir? Antioksidan Yiyecekler Nelerdir?

Antioksidan kelimesini daha önce nerelerde duydunuz? Merak edip araştırdığınız antioksidan ne demek? Sizler için sorunuzu cevaplıyor ve 10 yiyecek ile örneklendiriyoruz. Antioksidan Nedir? Antioksidan nedir: Antioksidan vücudunuzda üretilen ve gıdalarda bulunan bileşiklerdir. Hücrelerinizi,...

Kilo Vermek İçin Motivasyona İhtiyaç Duyanlar 12 Yöntem

 Sağlıklı kilo verme planına başlamak ve yapmak bazen imkansız görünebilir. Çoğu zaman, insanlar sadece başlamak için motivasyondan yoksundur ya da devam etmek için motivasyonlarını yitirirler. Neyse ki, motivasyon artırmak için çalışabileceğiniz...

Yağ Yakmak İçin En Kolay ve En Etkili 9 Yöntem

Yağ Yakan 10 Yiyecek İster genel sağlığınızı geliştirmek isterse de sadece yaz için zayıflayın, aşırı yağ yakmak oldukça zor olabilir. Diyet ve egzersize ek olarak, diğer birçok faktör kilo ve yağ kaybını...

Polikistik Over Sendromu Nedir ve Nasıl Tedavi Edilir?

Kadınlarda en sık görülen adet düzensizliği nedeni polikistik over sendromudur(PKOS).Toplumda görülme sıklığı %3-10 arasında değişmekle beraber, üreme çağındaki kadınlara ultrason yaptığımızda %25 oranında polikistik over yapısında yumurtalık görürüz.Ultrason görüntüsünün yanında adet...

Riskli Gebelik Nedir ve Kimler Risk Altındadır?

Riskli Gebelik Nedir, Kimler Risk Altındadır, Oranı nedir, Nasıl Tanı Konur, Önlenebilir mi, Gebelik Takibini Etkiler mi? Gebelik, doğum ve lohusalık döneminde, anne veya bebeğinin yaşamını veya sağlığını tehlikeye sokan her türlü...

Diyet Yapanlarda Anksiyete ve Üstesinden Gelme Yöntemleri

Diyet Yapanlarda Anksiyete ve Üstesinden Gelme Yöntemleri Kilo problemi olan, kilosunu korumak isteyen ya da sadece sağlıklı bir bedene sahip olup, düzenli bir yaşam sürmek isteyen kişilerin yeme içme alışkanlıklarını düzenleme sürecine diyet denir....

Tüm Doğal Yöntemler İle Sağlıklı Saça Kavuşturan Evde Saç Bakımı

Saçlar kadınlar için oldukça önemlidir. Saçlar düzenli olarak bakım istemektedir. Özellikle ince telli saçlar yıpranma konusunda bir adım öndedir. Saçınıza uygun bakımı yaparak saçlarınızı ışıltılı ve sağlıklı bir hale getirebilirsiniz. Saç...

Dejavu Nedir ve Dejavu Hakkında Bilinmeyen 15 Bilgi

Dejavu nedir: Dejavu, yaşadığınız şeyin zaten gerçekleşmiş olduğu duygusudur. İnsanlar hayatları boyunca en az bir kez dejavu deneyimini yaşamıştır. Bu, kopyalanması zor ve neredeyse imkansız olan tuhaf, rahatsız edici ve bazen...

Uyku Hakkında İlginç Gerçekler

Neden uyuyoruz? bu soru çok aptal bir soru gibi geliyor, ama gerçek şu ki, bilim adamları henüz tam olarak bu sorunun cevabını çözemediler. Son birkaç on yıldır modern teknolojiyi kullanan araştırmacılar,...

Annenizin Kalbini Çalacağınız 10 Anneler Günü Sözleri

Anneler gününde annenize bir hediye alacaksınız ve el yapımı anneler günü hediyesi hazırlayacaksınız fark etmeksizin annenize yapacağınız en güzel şeylerden bir tanesi duygularınızı ifade eden veya ona söylemek istediklerinizin olduğu bir...