Ana Sayfa Etiketler Sağlıklı Beslenme

Etiket: Sağlıklı Beslenme

Dengeli Beslenme ve Sağlıklı Zayıflama Taktikleri Nelerdir?

Sağlıklı ve dengeli beslenme; kişinin günlük alışkanlıkları, yaşam biçimi, inançları, sosyal ve ekonomik koşullarına göre sağlanabilir. Doğru beslenme tedavisi ile uzun vadede kilo kontrolü sağlamak ve kronik hastalıklardan korunmak mümkündür. Birçok...

Bitki Çayları ve Zayıflama

Merhabalar sevgili okurlar, Günümüzde diyet yapma kavramı ne yazık ki farklı bir boyut kazanarak sağlıklı beslenme anlamını tamamen kaybetmiştir. Bugün diyet dendiğinde akla ilk gelen şey, zayıflama çayları, detox içecekler, detox çorbalar,...

Vücudunuza Uygun Olmayan Bir Diyet Yaptığınızın 9 Kanıtı

Diyet, kilo vermek için hem erkekler hem kadınlar tarafından uygulanan beslenme programlarından olsa da kadınların çok daha kolay kilo alması ve çok daha zor kilo vermesi nedeniyle genelde kadınlara mal edilen...

Sağlıklı Beslenmeyi Hayat Mottonuz Haline Getirmek İçin 11 Öneri

“Pazartesi diyete başlıyorum!” “Su içsem yarıyor.” “Yarın spora başlıyorum. Bu sene çok kararlıyım.” Bu cümleleri yaz yaklaşırken daha da çok duymaya başlıyoruz. Yazın montumuza sığınırken dert etmediğimiz kilolarımız ne yazık ki havalar ısınmaya başlayınca...

Diyet Yapmadan Form Tutmak İçin 10 Yöntem

Siz de mi her Pazartesi diyete başlayanlardansınız? Üzülmeyin, birçok kadın öyle. Hafta içinde başarıyla diyet yapılmış olsa bile özellikle haftasonu kaçamakları birçok kişiyi diyet sözünden döndürmeye yetiyor. Eğer verilecek kilonuz fazlaysa hem...

Ergenlikte Alınan Kilolar İçin Diyet Önerileri

Ergenlik döneminde büyümeyi neler etkiler? Çocukluk dönemine kıyasla büyüme hızını düşürse de boy ve kilogramda ki artış daha durağan bir hızla devam eder. Fiziksel büyüme ve olgunlaşma birçok faktörden ve %41-71 oranında...

Hamilelik Döneminde Sağlıklı Beslenme ve Diyet

Doğacak olan bebeğinize verebileceğiniz en iyi hediye şüphesiz ki besleyici ve dengeli besinlerdir. Gebelik döneminde yediklerinizin içeriği plasenta kordonuyla henüz fetüs halindeki bebeğinize geçer. Yediklerinizin içeriği, ihtiyaçlarınızı ne kadar karşılayacak nitelikteyse...