Sağlık

Kadınlar arasındaki belki de en büyük sorulardan biri her gün saç yıkamanın zararlı olup olmadığıdır. Erkekler bu konuyu pek kafalarına takmaz çünkü zaten çoğunun bize göre baya az saçları var. Her gün saç yıkamak zararlı mı değil mi yazımızda buna değindik. Öncesin bir kaç ip ucu verelim isteriz. Saçlarınızı hangi sıklıkla yıkarsanız yıkayın sizin için en iyi şampuan hangisi...
Göz altı morlukları birçok kadının ortak sorunudur. Bazen genetik olabiliyorken bunun sebebi bazense ne yazık ki hayatın bize getirdiği bir zorunluluk. Gelin şimdi nedenlerini inceleyelim. Genetik Dediğim gibi genetik olabilir. Bu yüzden bunu en başa yazmak istedim. Çünkü, siz de gördünüz mü bilmiyorum, ama bazı çocukların bile göz altında morluk gördüm. Hal böyleyken genetiğe karşı çıkmak biraz zor oluyor. Cildinizi ne...
Alternatif tıp almış başını yürümüşken, kadınların da bakımları için doğal yöntemlere başvurmaması beklenemezdi elbette. Artık kozmetik mağazaları kadar aktarlar da revaçta. Bugün yine aktarlardan bulabileceğiniz ama henüz bir badem yağı kadar ya da kayısı yağı kadar revaçta olmayan ama aslında birçok şifayı içinde barındıran çay ağacı yağından bahsedeceğiz. Çay ağacı yağını sivilcelerinizin üzerine damlatarak söndürebilirsiniz. Ayrıca sivilce izlerine de iyi geldiği...
Türklüğün kıstaslarından biri “Döneri ve ayranı aynı anda bitirmek”ken ayranın Türkiye’nin en popüler içeceklerinden biri olduğunu söylememiz yanlış olmaz sanırım. Lezzetini bir kenara bırakalım bugünlük, çünkü ayranın faydalarından bahsetmek için geldim. Bilmeden keyifle tükettiğimiz ayranı aynı şekilde tüketmekte yarar var çünkü kendisi cidden şifa deposu! Ayran eski Türkler tarafından yoğurdun ekşiliğini azaltmak için yoğurdu sulandırırken bulunmuş bir içecek. İyi ki...
Gümüşün birçok tedavi edici özelliğinden diğer yazılarımızda detaylıca bahsetmiştik. Gümüş elementinin bir diğer özelliği ise dünyadaki en iyi yansıtma ve iletkenlik özelliğine sahip element olması. Bu özelliklerinden kaynaklanan termodinamik yapısıyla gümüş çoraplar ayağı yazın serin ferah, kışın ise sıcak tutar. Peki nasıl? Gümüş iplik, vücudunuzdan çıkan ısı enerjisinin yüzde 95’ini kaynağına geri yansıtır ve termal enerjiyi depolayıp dağıtır. Böylece...
Ayak kokusuyla başı dertte olan binlerce insandan biri misiniz? Arkadaşlarınızla yaptığınız ev toplanmalarından kaçınıyor ayakkabılarınızı çıkartmaktan korkuyor musunuz? Çareyi doğru yerde buldunuz! Sıklıkla yaşanan ayak kokusu problemi kişinin öz güvenini etkilediği gibi sosyal yaşamını da oldukça kısıtlayarak kişiyi mutsuz edebiliyor. Ama artık mutsuzluklarınızdan sıyrılıp öz güven tazelemenizin zamanı geldi. Gümüş çorap mucizesi ayaklarınızdaki kötü kokuları gidererek ayaklarınızı eski sağlığına...
Bu soruyu yakınlarım, arkadaşlarım ve hastalarım sık sık sorar ve hatta bir soru daha, vagina mı vajina mı? Zor soru? Kime, ne zaman, nasıl denir ki vagina estetiği ya da genital estetik yaptırman gerekir diye? Şöyle ki, Eğer vaginanıza aynada baktığınızda mutsuzsanız, Eğer vagina ve dudaklarının şeklini beğenmiyorsanız, Eğer size büyük geliyorsa genital bölgeniz, Eğer vagina dudaklarınız sarkıksa, Eğer mayo...
Halk arasında yeme düzeniyle, yeme alışkanlıklarıyla ilgili bir çok bilgi var. Bunların çoğuna körü körüne bağlıyız resmen. Biraz araştırsak aslında bunların saçma, dikkate alınmayacak şeyler olduğunu görebiliriz. Ama millet olarak sanırım bu tür konularda biraz üşengeciz. İşte bu yüzden sizlere bir amme hizmeti sunuyorum ve toplumumuzda yiyeceklerle ilgili bilinen yanlışları bir yazıya topluyorum. Size de sadece okumak kalıyor... Sevgiler! Zeytinyağı katı...
Spora giderken makyaj yapan var mı aranızda? Bu soruya genel olarak hayır cevabı alacağımı düşünüyorum. Çünkü sonuçta sporda yeterince terleyip dağılıyoruz. Makyajla dağılmanın hiçbir anlamı yok. Üstelik makyajla spor yapmak çok daha kötü bir görüntüye neden olacaktır. Ama bugün bahsedeceklerim görünüşle ilgili değil, makyajla spor yapmanın size vereceği zararla ilgili. Çoğumuzun spora giderken makyajı aklından bile geçirmediğini varsayıyorum. Ama günümüzün...
Kış mevsimi cilt bakımın en zor olduğu mevsimdir bana göre. Yağlı bir cildim olmasına karşın ben bile kuruluk çekiyorum bu mevsimde. Farklı bakımlara ya da yapılan bakımlara daha fazla ihtiyaç duyuluyor. Bu dönemde cilt bakımını kolaylaştıracak önerileri sizler için yazdık. Suyun altında kalma sürenizi kısaltın. Yazda kaldı, o her gün duşa girmeler... Artık daha az yıkanıyoruz, her gün duşa girsek bile duştan...
Gece atıştırmaları bir çoğumuzun ortak sorunudur. Özellikle yorgun olduğumuz günler, işlerimizin geceye çok fazla sarktığı zamanlar gece yenilen yemekler adeta terapi görevi görüyor. Ama fazla kaçırdığımızda alınacak kilolar, dahası rahatsız uyunacak uykular bizi bekliyor. Bugün bu mühim konuya parmak basmak istedim ben. Ne yapmalıyız gece atıştırmaları için?Çaresi var mıdır bu durumun? Öncelikle yapmanız gereken gün içerisinde, dışarıdayken dengeli beslenmek. Çünkü gün...
Tropikal bir meyve olan ananas son zamanlarda ülkemizde de çok sık tüketiliyor. Ananas suyunu pek çok yerde göremesem de eğer elinizde ananas var siz de kolaylıkla suyunu elde edebilirsiniz. Her zaman için meyve yemeyi meyve suyu içmeye tercih eden biri olsam da sanıyorum ananas suyu deyince işler değişecek benim için. Gelin nedenlerine hep beraber bakalım. Ananas suyu birçok vitamin ve...
Bir insan ne kadar güzel ve alımlı olursa olsun eğer konuşmaya başladığı an ağzı kokuyorsa malesef çoğu insan için sınıfta kalır. Eğer siz de ağız kokusu derdinden muzdaripseniz, ağzınızı açarken iki defa düşünüp, gün içerisinde konuşurken ağzınızı kapatma ihtiyacı hissediyorsanız önerilerimize kulak verin. Ağız sağlığı çok önemlidir. Dişlerinizi, dişlerle beraber dilinizi gün içinde düzenli olarak fırçalamayı unutmamalısınız. Hatta ekstra temizlik...
Gözler makyajda sizin de bildiğiniz gibi çok önemli bir yer kaplıyor. Sırf göz makyajı için olan ürünler neredeyse diğer makyaj ürünlerini dövebilecek kapasitede. Ama bazen gözlerimiz hassas olabilir. Gözlerimize zarar vermemek, hassasiyetini artırmamak için bazı şeylere dikkat etmemiz gerekiyor. Waterproof makyaj malzemeleri kullanmayın. Waterproof eyeliner, maskara gibi malzemeleri kullanmayın. Bunları çıkarmak için ya çift fazlı göz makyajı temizleyici kullanmanız ya da...
Yıllar önce bir haber çıkmıştı televizyonda. “Sabah aç karnına greyfurt suyu içmek yağları yakıyor.” diye. Tabii birçok kadın kolay kilo vermeye fazlasıyla meraklı olduğu için bu fikre yapıştı adeta. Ama greyfurt hakkında yapılan araştırmalar bambaşka şeyler söylüyor... Greyfurt hiçbir şekilde yağ yakmıyor arkadaşlar. Zaten hiçbir besin tek başına yağ yakıcı bir özelliğe sahip değil. Siz günlerce uğraşmışsınız o yağları yelerine...
Türk milleti olarak elbette ki siyah, demleme çay her zaman için bizim başımızın tacı. Ama gelin görün ki en az onun kadar baş tacı yapılack başka bir içecek daha var... Yeşil çay! Yeşil çay öncelerde neredeyse hiç bilinmeyen bir içecekken son yıllarda adeta patlama yaparak çok popüler bir içecek haline geldi. Artık en küçük market raflarında bile yeşil çay bulabilmemiz...
Vegan kelimesini duymuşsunuzdur. Hala vejeteryan kelimesiyle karıştırılan bu kelime aslında vejeteryandan çok daha farklı. Vegan kişiler et yememelerinin yanında hayvanlardan elde edilen besinleri de yemezler. Süt, yumurta, bal vb. şeyler aynı et gibi yasaklıdır onların diyetlerinde. Ben vegan ya da vejeteryan değilim ama yine de bu tür anlayışlara saygı duymak gerektiğini düşünüyorum.Vegan kişiler, hayvanlar öldürülmese bile besinleri için onlara eziyet...
Sivilce sorunu aldı başını gidiyor mu sevgili kızlar? Artık aldığınız maskeler, peelingler olayın daha fazla büyümesine, sivilcelerin daha da kudurmasına mı neden oldu? Şimdi yavaşça satıcı kızların gazına gelip aldığınız cilt bakım ürünlerini yerine bırakın sevgili kızlar, çok yanlış yapıyorsunuz. Ergenlik döneminde çıkan sivilceler malum. Özellikle T bölgesini kuşatan sivilcelerin çoğu basit kremlerle, jellerle geçebiliyor. Geçmediği takdirde doktor yardımına ihtiyaç...
Su olmasaydı ne hallere gelirdik düşünebiliyor musunuz? Şimdi bile “Barajların kuruma tehlikesi var.” Dendiğinde hopluyor yüreğimiz. Ah, bir de olmasa... Su yaşamın kaynağı değil, yaşamın ta kendisidir bana göre. Ama bu yaşamdan faydalanabilmek için düzenli olarak su tüketmemiz gerektiğini biliyor muyuz? Çoğu insanın şu su içme konusunda titiz davrandığını görmedim. Ben de bazen önemsemiyorum ama için için suçluluk duyuyorum. Bu yüzden...
Eğer bir Twitter hesabınız varsa eminim ki siz de çok sık görüyorsunuzdur “uykusuzluk” tweetlerini. Neredeyse herkes gece uyuyamıyor, sabah uyanamıyor. Peki neden uyuyamıyor? Herkesin kendine göre bir cevabı vardır elbette. Ama uykusuzluk problemimi aşabilmek için bir de aşağıda yazdıklarımı deneyin. Kendinizi uyumaya adapte edin. Eğer hala bir sorununuz olduğunu düşünüyor ve bunun normal olmadığını düşünüyorsanız da bir doktora görünmenizde fayda...
Dişlerimizin sağlığını görmezden gelsek bile bazı zamanlar diş fırçalamamak yada sararan dişler bizim için sorun olabiliyor. Normalde yetişkin bir insanın günde 2 ile 3 kez dişlerini fırçalaması gereklidir. Fırçalanmayan dişler yüzünden ağızda bakteriler oluşabilir. Ayrıca dişlerde ki dönüşü zor olan tartarlar sizi ve çevrenizdekileri rahatsız edebilir. Dişlerimi her gün fırçalıyorum fakat yinede parlak ve beyaz gözükmüyor diyorsanız, anlatacağım doğal...
Bu dünyada en çok sevilen besinlerden biri, diğerlerine büyük bir fark atarak çikolata oluyor. Hatta geçen çikolata kıtlığı yaşanacak diye bir şey duymuştum sosyal medyada, baya deli teoriler döndü ortada. Bu bile büyük bir kanıt çikolatadan vazgeçemediğimize dair. Her güzelin bir kusuru var elbet. Çikolatanın kusuru da selülitleri artırması, kilo aldırması. Ama bugün sizin moralinizi bozmaya hiç niyetim yok. Bugünkü...
İnsanların genelde kış aylarında yakalandığı kış hastalıklarının başında nezle ve  grip geliyor. Bu hastalıklar erken tedavi edilmeyince ilerleyip bronşit veya zatürreye kadar ilerliyor. Bunun için hasta olduğunuzu anladığınız an evde tedavi olmaya başlayın. Eğer bir kaç güne kendinizi iyi hissetmiyorsanız mutlaka bir uzmana danışın. Mutlaka Dinlenin Dinlenmeden hastalık atlatılamaz. Eğer dinlemeniz mümkünse eve çekilin. Hem hastalığınız ilerlemeden önüne geçecek şansınız olur hemde...
Adaçayını bilirsiniz, genelde griye çalan yeşil yapraklarıyla aktarlarda ya da kutuların içinde marketlerde görebilirsiniz. Bilinen bir bitki çayıdır. Özellikle kış aylarında adeta dert ortağıdır. Bugün sizlere adaçayının bazı faydalarından bahsetmek istiyorum. Ama bizi yani kadınları ilgilendiren faydalarından. Kulaktan dolma bilgiler değil, aşağıda yazacağım çoğu şeyi kendim de denedim. *İlk başta adet sancılarına iyi geldiğini söylemek istiyorum. Ne berbat bir ağrı olduğunu...

Trend